Schweißfüße was tun gegen geruch und schwitzige füße

Du hast schweißfüße und weißt nicht weiter? Keine sorge. Du bist nicht allein. Viele menschen kämpfen mit schweißfüße was tun – aber es gibt lösungen, die wirklich helfen. In diesem blog findest du praktische tipps gegen schwitzige füße, stinkefüße und fußgeruch.

Warum deine füße so stark schwitzen

Die füße haben mehr schweißdrüsen pro quadratzentimeter als jeder andere teil deines körpers. Wenn sie stundenlang in socken und schuhen stecken, entsteht feuchtigkeit. In kombination mit bakterien führt das schnell zu stinkenden füßen und unangenehmen käsefüßen. Aber mit der richtigen pflege bekommst du das in den griff.

Was hilft bei schweißfüßen

1. Sauberkeit – wasch deine füße täglich mit antibakterieller seife und trockne sie gut, besonders zwischen den zehen. Ein gutes fußpflege-set kann hier viel ausrichten.
2. Atmungsaktive socken – trag baumwolle oder bambus, keine kunstfasern. Die leiten feuchtigkeit besser ab.
3. Schuhe auslüften – trag deine schuhe nicht jeden tag. Lass sie gut trocknen. Mehr dazu in unserem artikel über schuhe stinken was tun.

Hausmittel gegen stinkefüße

Ein fußbad mit essig kann wunder wirken. Essig reguliert den pH-wert und bekämpft bakterien. Misch einfach ein teil essig mit zwei teilen wasser und bade deine füße 20 minuten lang.

Was du gegen schwitzende füße im schuh tun kannst

Halte deine zehen sauber und trocken. Fußpuder reduziert fußgeruch und schwitzende füße. Und wusstest du, dass auch elastische schnürsenkel helfen können? Sie sorgen für mehr bewegungsfreiheit im schuh. Weniger druck bedeutet bessere luftzirkulation – und weniger schwitzige füße.

Wenn schuhe zu eng sitzen, wird’s noch schlimmer. Lies auch unseren tipp zu schuhe zu eng vorne.

Was tun bei starkem fußgeruch

1. Hornhaut entfernen – dicke haut speichert schweiß. Regelmäßig entfernen hilft, zirkulation und hygiene zu verbessern.
2. Medizinische behandlung – bei extremem schwitzen helfen behandlungen wie botox oder iontophorese. Diese blockieren kurzfristig die schweißdrüsen.

Video: Was hilft gegen käsefüße

In diesem video zeigen wir dir, wie du käsefüße loswirst und deine schuhe wieder frisch riechen.

Fazit

Schweißfüße was tun ist kein geheimnis mehr. Mit den richtigen tricks, etwas geduld und den passenden produkten bekommst du stinkende füße in den griff. Lies auch unseren blog über stinkende schuhe und sorge dafür, dass deine füße wieder frisch bleiben.